Tout droit venus de la médecine traditionnelle indienne, le massage et les soins ayurvédiques ont désormais le vent en poupe en Occident. Quels sont les principes et les bienfaits de cette science holistique ? Produits du Bien-Être vous dit tout !
Art de vivre, philosophie, et thérapie holistique : l’Ayurveda est une science voisine du yoga issue de la médecine traditionnelle indienne, visant à rééquilibrer le corps et l’esprit pour favoriser la santé et l’harmonie spirituelle. Elle est fondée sur le principe que les cinq grands éléments présents au cœur de la nature (l’eau, le feu, l’espace, la terre et l’air) sont également présents dans le corps humain, et que de leur équilibre dépend notre bien-être physique et mental.
Idéaux contre le stress et le surmenage, les massages ayurvédiques sont plébiscités par les occidentaux au mode de vie urbain et effréné. Ces massages sont adaptés à tous, à tout âge et à toute condition physique : ils font d’ailleurs le plus grand bien aux nourrissons et aux très jeunes enfants, à qui ils procurent un réel moment d’apaisement, favorisant un sommeil paisible.
Les bienfaits physiques du massage ayurvédique sont nombreux. Il est notamment connu pour améliorer la circulation sanguine, favoriser l’élimination des toxines, ou encore booster le drainage lymphatique. Il est en outre excellent pour tonifier les tissus musculaires, assouplir les articulations, et ainsi améliore la posture.
En améliorant la réponse immunitaire, le massage ayurvédique renforce la résistance aux maladies, tout en procurant au corps une grande sensation de légèreté et d’énergie : on aurait donc tort de s’en priver !
Côté mental, le massage ayurvédique n’est pas en reste. Il permet une grande évacuation du stress, favorise un sommeil profond et réparateur, ainsi que la concentration. Enfin, il participe à vous offrir une meilleure conscience de votre corps, et ainsi, est un excellent booster de confiance en soi !
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